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今天是全国膳食纤维日,不加粗粮的精细饮食都不是真正的精致女孩

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发表于 2019-12-17 19:18:19 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

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提到膳食纤维,多数网友可能感觉比较陌生,它可能存在于你早上吃的一个不削皮的苹果中,也可以在你刚炒的一盘芹菜肉丝里……然而要如何搭配饮食才能达到每日的推荐摄入量呢?一则视频教你掌握精致生活的第一要义!

  
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